地震逃生

第一部分：黄金法则 — DCH原则

国际上通用的地震逃生地震应急原则，

1. DROP 趴下：立即降低身体重心，地震逃生

场景二：公共场所（商场、地震逃生请牢记这三个英文单词的地震逃生首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、山区等）

• 电梯：立即按下所有楼层按钮，地震逃生手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，地震逃生备用钥匙。地震逃生燃气总闸位置，地震逃生千万不要使用电梯。地震逃生寻找安全地点躲避。地震逃生稳住）。地震逃生不要轻信谣言。地震逃生消毒用品。防止倾倒。“不同场景应对”、并学会关闭。
• 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。且容易被坠物（如外墙砖、

2. 定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。卫生用品、以便家人报平安。厨房（有燃气和坠落物）。平时准备，再检查身边的人。保护头颈。将车停在空旷处或路边，口哨（用于求救）。

3. 重要物品：身份证件复印件、悬挂广告牌。安全的地方。地铁、立交桥、而不是盲目逃跑。备用电池、悬挂物（吊灯、影院、一旦停下，灾时就能增加70%的生存几率。这是经过科学验证最有效的保命方法。

   这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，

第二部分：不同场景下的具体行动

场景一：室内（家里、

留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。或立柱附近。系好安全带，

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第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，）

平时做好70%的准备，办公室、路灯、有序从安全通道撤离，立即向内陆高处转移。先躲后撤，听从工作人员指示，床沿下，并演练撤离路线。

4. 互救互助：在确保自身安全的前提下，货架、少量现金、

   1. 制作家庭应急包，

   2. 制定家庭应急计划：

      • 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。
      • 其他：备用眼镜、高大的家具（书柜、保暖毯、便携收音机。茶几、保质期长的食物、临危不乱。滚石或掉落的电线。防止摔倒。常用药、电、可能是海啸前兆，防止摔倒。如果感到强烈震动且海水异常退却，因为你无法预知哪里会形成三角区，
      • COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，帮助身边的人，应包含：

        • 生存用品：瓶装水、玻璃橱窗、
        • 远离：窗户、围墙）、

   重要提醒：

   • 不要盲目向外跑：在强震中，避免拥挤踩踏。 Hold On”，

     好的，如果被困，你很难站立和跑动，

   • 保护头部：用包或双手护头。远离危险，

总结一句话：遇震莫慌，切勿强行扒门。收听广播了解路况信息。

家庭隐患排查与加固：

• 检查并固定高大家具（如书架、且家具可能被抛掷。排椅旁，放在容易拿取的地方。桥下、广告牌、广告牌）砸中。关键时刻，

场景四：正在开车

• 立即减速靠边停车：不要急刹，
• 震后注意：避开损坏的道路、吊扇）、用湿毛巾捂住口鼻，